PrimiFit: Primal Health and Strength Etusivu Valmentaja Yrityksille Artikkelit Referenssit Palvelut Yhteystiedot





primaalia lenkkeilyä

Dynaamista venyttelyä, osa I

Muita videoita




Dynaaminen venyttely sopii hyvin ihmisille, joilla on paikat jumissa, joko treenaamisesta tai treenaamattomuudesta. Liikkeet tulee tehdä kivuttomasti ja venytyksen tulee olla liikkeiden ääripäissä vain kevyttä. Tarkoituksena on vetreyttää ja herätellä lihaksia sekä pumpata niihin verta.

Dynaamista venyttelyä, osa 2
Venyttelyä ulkona
Kyynärvarsien, ranteiden ja sormien venyttelyä
Polttarivideo: Uusi urheilulaji?!