PrimiFit: Primal Health and Strength Etusivu Valmentaja Yrityksille Artikkelit Referenssit Palvelut Yhteystiedot





primaalia lenkkeilyä

Dynaamista venyttelyä, osa II

Muita videoita




Dynaaminen venyttely on hyvä tapa huoltaa lihaksia niin palautumisen nopeuttamisen kuin liikkuvuuden  ylläpitämisen kannalta. Venytysliikkeitä kannattaa vaihtaa suhteellisen usein, sillä jatkuva, yksitoikkoinen rasitus voi johtaa rasitusvammoihin.

Dynaamista venyttelyä, osa 1
Venyttelyä ulkona
Kyynärvarsien, ranteiden ja sormien venyttelyä
Polttarivideo: Uusi urheilulaji?!